Publié dans Mayala, Organisation

Aider son ado débordé : plan d’attaque

adodeborde_prioriser

Tu as un ado débordé par sa vie de collégien ou de lycéen ? Tu ne sais pas comment l'(aider à gérer son temps ses multiples activités extrascolaires, ses loisirs, ses amis, sa famille et son chien ? Ce billet est pour toi !

On parle souvent des mamans débordées mais sache qu’un ado a en moyenne 25 heures de cours au lycée jusqu’à 30 heures de présence en établissement ( parfois plus !) qu’il a des tonnes de devoirs avec plein de matières différentes et qu’il fait en moyenne deux activités sportives ou extrascolaires. je ne me base sur aucune statistique ou sur aucun sondage, j’ai demandé à mes élèves tout simplement !

Je te propose un plan d’attaque pour mieux gérer son temps : étape 1 faire le point sur son emploi du temps étape 2 savoir classer ses priorités.

ETAPE 1 : SAVOIR FAIRE SON EMPLOI DU TEMPS

Quelques conseils pour ne pas oublier des heures d’activité à compter dans son  » temps pris »

_ Ne pas penser seulement à caser les heures de cours mais aussi tout ce qui est impondérable, obligations.

_ Dans mon EDT hebdomadaire je dois compter les repas, ma préparation, mon sommeil, mes trajets, mes activités extrascolaires.

_ faire une case pour la préparation du sac de cours : le matériel c’est très important.

ETAPE 2 : CASER LES CHOSES A FAIRE

J’ai combien de vies ? Quelles sont toutes les activités que je dois caser dans mon emploi du temps ?

Les impondérables, les obligations

Je ne peux changer mon EDT du lycée

Je ne peux changer la date d’anniversaire de Mamie.

Je ne peux changer la date du contrôle.

Les choses que je peux planifier moi-même et bouger

il me faut alors les classer:

_ important et urgent A faire soi-même en priorité A

_ important mais peut attendre A faire soi-même mais peut attendre B

_ pas important mais urgent quand même A déléguer si on peut.

_ ni important ni urgent A faire en dernier, à caser dans les  » trous »

_ ce que je veux absolument faire parce que j’aime ça mais ce n’est pas la priorité : A caser le WE, les vacances, de temps en temps pour se faire plaisir.

On peut faire un premier tableau sous forme de to do list pour y voir plus clair.

Et classer avec les 4 degrés de priorité.

Et comme je suis sympa, la voilà, ta page to do priorités !

To do priorité

Je sais que les mamans vont la piquer aux ados !

Evidemment elle n’est pas commercialisable , elle est protégée par des droits de création ! je ne t’ai pas collé de logo alors sois sympa, n’abuse pas !

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2 commentaires sur « Aider son ado débordé : plan d’attaque »

  1. Formidable post : simple et de bon goût pour attaquer le problème a la source. On pourrait peut être ajouter la première phase : ou passe mon temps ? Pendant une semaine chaque soir noter ce qu’on a fait et le mettre dans les cases. Encore une fois j’adore!

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