Publié dans Développement personnel, Le quotidien, Livres

Le lâcher prise : comment développer sa sérénité de Heike Mayer

img_20171102_101615-e1509618519666.jpgVoici un livre vraiment positif et bienveillant au sujet du lâcher prise. Une notion souvent mal expliquée qui devient limpide avec Heike Meyer.

Car vois-tu, quand je lis toutes ces couvertures de bouquins qui nous encouragent à « lâcher prise », je suis souvent prise de sentiments très opposés : d’un côté, j’aimerais en effet lâcher prise, ne plus rien en avoir à faire de ce qui peut arriver, laisser couler, accepter, se résigner. Mais ce genre d’attitude passive et vaincue d’avance, au final, ne me plaît pas. L’attitude désinvolte de certaines personnes face au réel me semble être une soumission carrément lamentable. J’ai souvent cru comprendre que lâcher prise c’était baisser les bras. Parce que c’est ainsi que l’on le fait passer. Quand tes proches te demandent de lâcher prise c’est souvent pour que tu cèdes et pour te manipuler.

En revanche, le lâcher prise artistique est pour moi quelque chose de très positif : tu laisses faire ton inconscient en étant paradoxalement en plein conscience, dans le geste et dans le présent. Il y a comme une libération qui s’opère et qui est très salvatrice. Une libération et une légèreté suer je retrouve en dansant, en faisant du théâtre, en méditant. Et que j’aimerais avoir au quotidien. Mais je suis souvent en état de stress.

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Publié dans Livres

Un été près du lac : un roman captivant

IMG_20171008_140537Cela faisait bien longtemps qu’un roman ne m’avait pas obsédée à ce point. Cet été, je t’ai parlé de romans que l’on prend plaisir à lire et que l’on veut continuer coûte que coûte malgré le temps qui manque. Un été près du lac fait partie de ces romans que tu ne veux pas lâcher mais qui, pernicieusement, se glisse dans ta vie et ne quitte pas tes pensées. Tu te mets à réfléchir aux personnages, à essayer de comprendre leur psychologie et leurs actions, tu fais des suppositions sur la suite… Un été près du lac m’a d’ailleurs donné envie de lire une histoire en plusieurs soirs à ma grande fille pour qu’elle puisse développer aussi ce goût que l’on acquiert avec les livres longs : retrouver l’histoire, anticiper, faire des suppositions et découvrir …  Et tu comprendras plus tard en poursuivant cet article pourquoi … Pourquoi la lecture d’Un été près du lac trouvera forcément un écho en toi si tu es maman de deux petites filles, comme moi…

Allez c’est parti , je t’emmène dans le Minnesota…

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Publié dans Livres, Vive La nature !

[Livre culte] : 250 remèdes à faire soi-même

IMG_20171008_140319Cet article attend que j’aie le temps de le rédiger depuis quinze jours.  Tu te rappelles que l’an dernier, j’ai été très malade et que finalement ce qui m’a le plus aidé ce fut le thym mais que celui-ci a eu sur moi quelques effets secondaires (vomissements) dont j’aurais eu connaissance si j’avais lu un livre sur le sujet. Bref, depuis, je me suis documentée à droite et à gauche, je me suis mise aux huiles essentielles également et j’ai cultivé quelques plantes sur la terrasse et dans le jardin. Je les ai mises à sécher il y a quinze jours et je cherchais un ouvrage de remèdes à faire soi-même.

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Au départ, je suis tombée sur des livres de gros éditeurs qui semblaient très bien mais plutôt tournés vers l’achat, et dont les illustrations n’étaient pas très jolies. Et puis, je ne sais pas, il y  avait des commentaires sur les pages d’achat qui émettaient quelques doutes sur la qualité des conseils. Quand tout à coup a surgi devant moi le livre d’une « petite « maison d’édition qui en fait n’est pas une maison d’édition classique : Terre Vivante. C’est bien une maison d’édition, mais elle édite également une revue et anime plein d’ateliers sympas, tout en ayant également des potagers !

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Publié dans Bullet journal, Le quotidien, Organisation

Bullet carnet: pourquoi j’ai tout découpé !

IMG_20171021_173204Aujourd’hui, je vais te raconter comment j’en suis arrivée à acheter un bullet journal tout fait pour ensuite le découper entièrement. retour sur … 3 ans de pratique !

Quand je me suis mise au bullet journal en décembre 2014, c’était parce que je cherchais, avant la naissance de ma seconde bichette, un moyen pour m’organiser mieux  et gagner du temps. Je suis tombée les deux pieds dans le monde des planners. Pas facile de faire ses inserts soi-même et de tenir un planner quand on a eu l’habitude d’écrire en vrac das un carnet. J’ai donc découvert le bullet journal et je me suis dis que c’était fait pour moi, puisque ce système regroupait les listes et l’agenda.

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Publié dans Le quotidien, Test Produit

CONCOURS : les faire-parts de monfairepart.com

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J’aime bien faire pas mal de choses moi-même tu vois, mais dans certains cas, rien ne vaut le service d’un pro. Personnellement, pour mon mariage il y a quelques années, j’ai tout fait moi-même : les livrets d’église, le livre d’or, les marques places, le plan de table, tout, tout, tout. Même mes livres photos, si tu te souviens bien. 

J’aime tout faire moi-même, sauf une chose.

S’il y a un élément de notre journée que nous voulions parfait parce que nous savions que l’on allait le retrouver 15 ans après dans la malle à souvenirs de tous les foyers invités à notre mariage, c’est le fameux faire-part. L’invitation officielle, celle qui doit être parfaite, parfaite, parfaite ! Le DIY c’est bien, l’artisanal c’est créatif, mais pour le faire-part, on voulait de la qualité, de la perfection, et du durable.

Oui, mais.

Quand tu as tout conçu toi-même en essayant d’être original et en reflétant tes goûts, tu n »‘as pas envie de te contenter d’un faire-part sur papier vélin, classe mais classique. A l’époque j’avais parcouru les sites de faire-part et mon choix s’était porté sur monfairepart.com pour l’originalité, la qualité, le prix raisonnable, et la rapidité d’exécution.

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Leurs modèles sont jolis, actuels et variés. Certains sont émouvants, d’autres hilarants. Tu as surtout tout une gamme de produits dérivés pour assortir chaque élément de ta fête.

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J’adore : l’étiquette pour la bouteille de vin, par exemple, me semble une idée très sympathique.image5

Le résultat :

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J’ai beaucoup apprécié aussi la couverture de livret de messe, pour le baptême ou le mariage : cela donne un fini superbe. Tu peux choisir le cordon de ton choix pour relier les feuilles à l’intérieur. D’ailleurs, pour chaque modèle, il y a plusieurs options, souvent gratuite: des impressions en relief brillant, des coins arrondis, des possibilités de choix de ruban. Tu peux ainsi personnaliser ton produit facilement.

 

Il y a  également des modèles pour les anniversaires, les départs en retraite ou encore les baby shower ! J’ai trouvé les thèmes variés.

Par ailleurs, et c’est très important, j’ai trouvé l’écriture et la mise en page du texte en ligne d’une facilité enfantine. Deux options s’offrent à toi : soit tu demandes à un maquettiste de se charger du travail, soit tu le fais toi-même : les zones de textes sont indiqués précisément, et pour avoir effectué la manœuvre sur plusieurs produits je peux te dire que c’est sans surprise.

Avec le maquettiste, tu recevras une épreuve à valider, tu ne peux pas te tromper. Il n’y a pas de limite de nombre de faire-parts à commander, tu peux donc faire plusieurs textes ( un pour la mairie et le vin d’honneur, un peur le repas par exemple), les possibilités de commande de monfairepart.com sont vraiment peu contraignantes.

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Il existe également une superbe banque d’images sur le site, qui te permet de personnaliser ton faire-part : par exemple, j’avais choisi un faire-part avec une initiale. le modèle était un E. J’ai pu télécharger le M de Maya et ainsi avoir un faire-part vraiment à son image; mais j’ai pu également télécharger rapidement (c’est un détail important) mes propres photos pour les insérer dans mes créations !

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Enfin, deux derniers détails : le papier est de très bonne qualité, vraiment agréable à regarder et toucher. La livraison est rapide.

Je te présente mon modèle préféré pour un anniversaire :

Si cet article t’a plu, je t’annonce que la chance peut te sourire ! YOUPI UN CONCOURS !

Tu as la possibilité de gagner, grâce à monfairepart.com

30 faire-parts de ton choix. 

Pour participer il faut :

_ liker la page maman tornade sur facebook

_ liker la page monfairepart.com sur facebook

_ commenter cet article ou la publication en me racontant pourquoi tu veux gagner des faire-parts, quel projet est le tien.

Le concours prend fin dimanche 5 novembre à midi. Ton commentaire sur le billet fera foi.

Evidemment, toutes les propositions de choré sur des musiques sont des blagues.

 

 

Publié dans Test Produit

Parents experts : test Rivadouce

Comme tu l’as vu sur la page facebook, nous avons été sélectionnés pour tester la crème hydratante visage et corps Rivadouce. J’aime bien cette marque parce qu’elle est naturelle, sans parabens et autres saletés industrielles.

Enrichie en glycérine végétale et extrait de fleurs de lotus blanc, elle hydrate, adoucit et protège la peau de Bébé des agressions climatiques. Sa texture fluide et non collante est immédiatement absorbée.
Hypoallergénique. Testée sous contrôle dermatologique.
Sans parabènes, sans phénoxyéthanol.

Voilà pour la promesse. Le jour du test 1, Maya avait les joues hyper rouges, à cause de la fièvre et des médicaments. C’est une petite fille à la peau très sensible qui se déshydrate facilement; je te laisse donc découvrir la vidéo de son premier jour de test. Sache qu’après quelques minutes , sa peau était redevenue claire, et que Maya réclame son application matin et soir ! Incroyable !

Je suis ravie de faire partie des parents testeurs et je te donne rendez-vous dans quelques jours !

Cette vidéo a été tournée sans trucage ni montage et tu peux en juger par le bazar à droite et à gauche de la table à langer. On fait du live brut chez nous !

Publié dans Le quotidien, Vive La nature !

Anti-inflammatoire : le lait d’or

wp-image-1629885333Tu as peut-être remarqué que depuis deux ans on voit circuler ici et là des recettes de lait d’or.

Souvent on te conseille de préparer une pâte que tu dissous ensuite dans du lait.

Personnellement je ne fais pas comme ça. Je prends simplement une cuillère à soupe de curcuma, un coup de moulin de poivre, du sucre complet, de l’huile de coco ( une larme) et du lait épeautre-noisette. Je fais tout chauffer sans le lait végétal et l’huile de coco que j’ajoute en dernier avec. je fais donc mes tasses directement. Je ne sais pas si le curcuma perd ses propriétés en étant préparé à l’avance mais pour moi c’est très important.

Pourquoi du curcuma : parce que c’est anti-inflammatoire et que cela agit super bien sur mes douleurs chroniques du dos. C’est la curcumine. Elle fait du bien aux intestins.

Le poivre ? Parce qu’il aide à libérer les principes actifs du curcuma, c’est-à-dire de la curcumine.

L’huile de coco ? Elle favorise la transmission entre les neurones mais il ne faut pas en abuser, elle contient des phyto-oestrogènes et j’ai eu de gros soucis en en consommant quotidiennement. Elle aide toutefois également les intestins. Tu peux la remplacer par de l’huile de sésame qui est excellente également. Ne la fais pas chauffer. 

Je teste le lait d’or depuis environ deux ans et j’en suis satisfaite, mais pour une action plus forte, le curcuma associé au poivre existe également en ampoules, j’en avais pris cet hiver. le lait d’or, c’est délicieux, et c’est un anti-froid sympa.

A vos tasses !
Ps : j’ai oublié de te dire qu’évidemment ceci n’a rien d’une prescription medicale et que c’est juste une bonne recette de grand-sage indien ! 

Publié dans Organisation

31 pas de bébé de flylady : ça marche !

61glfguLR5L__SX356_BO1,204,203,200_Ou plutôt ça vole !

Au mois de janvier 2015 j’ai donc décidé, conformément à mes résolutions, de m’inscrire au challenge 31 pas de bébé Flylady. Et bien je te le conseille, c’est très bien. cela te remet bien à niveau et te simplifie la tête.

Flylady c’est quoi ?
Peut-être ne connais-tu pas ? C’est une méthode d’organisation de l’entretien de la maison qui te permet de reprendre le contrôle de ta maison, d’avoir une maison rangée , que l’on puisse te faire des visites impromptues ( même si je ne te le conseille pas, je te foutrai dehors je déteste ça), tout en ne passant pas ta vie dans le ménage. cela s’apparente à du KAIZEN en fait, tu améliores petit à petit ta façon de faire le ménage et de t’organiser. mais tu ne changes pas tout d’un coup.

Flylady repose sur des principes simples :

_ la routine ancrée

_ le plan de ménage

_ l’anti-perfectionnisme

_ la mission.

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Publié dans Le quotidien, Livres, Organisation

Gérer les emprunts dans la maison

Je t’ai déjà dit il y a quelques semaines que j’aimais emprunter beaucoup de livres pour les filles et pour moi, et même des jeux. Le souci, c’est que nous avons également de nombreux livres et jeux et que je vais dans trois endroits différents, ce qui rend la restitution des objets périlleuse : je vais dans deux bibliothèque, et tu me diras que le nom des bibliothèques est noté sur les livres. Oui… et non. Car figure-toi que les deux bibliothèques font partie du même réseau départemental auquel elles empruntent toutes deux de nombreux livres ; Bref, c’est compliqué. Mais ce qui l’est surtout, c’est le stockage et que ce stockage ne nuise pas à l’usage. Si je stocke les livres dans un lieu inaccessible aux filles, ces livres ne leur seront pas profitables.

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Publié dans Livres

Arnaud Riou, Les nouveaux sages [concours inside]

img_20171007_120620.jpgSi tu viens régulièrement sur ce blog, je pense que l’on ne te présente plus Arnaud Riou. Arnaud Riou a un parcours qui ne peut que me toucher : ancien comédien, il a cherché la voie de la zénitude et un sens à sa vie par la méditation. Il a ensuite pris le chemin du chamanisme, rencontré des hommes médecine de plusieurs peuples et écrit de nombreux ouvrages dont Réveillez le chaman qui est en vous, un livre culte, me concernant.

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Lorsque j’ai appris la sortie de son nouveau livre, j’ai contacté Arnaud Riou,  et il a tout de suite été très enthousiaste à l’idée de m’offrir un exemplaire pour que je puisse ici en faire la critique. Une telle démarche généreuse mérite déjà des remerciements. MERCI !

Je vais donc te présenter Les nouveaux sages.

Ce livre est à la fois un essai et une somme de témoignages sur les nouvelles pratiques et les nouveaux pratiquants spirituels. Il n’est absolument pas (surtout pas) question de religion. Mais de ces outils que l’on peut découvrir à travers la méditation, la relaxation, le chamanisme, le bouddhisme… Des outils qui sont transversaux, que de nombreuses cultures partagent et, comme je te l’ai déjà dit, que nous Occidentaux avons perdus ou ignorés.

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