Publié dans Test Produit, Vive La nature !

Ravintsara et ça ira !

IMG_20180104_175858_142.jpgAu début de l’hiver, Naturactive m’a envoyée un petit colis. Ils avaient bien noté que j’avais terminé mon huile essentielle de Ravintsara et ils avaient trop peur que j’en manque, alors il s m’en ont envoyé un flacon. Ça c’est super gentil, parce que l’hiver c’est l’huile qu’il faut avoir sous le coude… ou sur les poignets et sur la langue.

Je m’explique : l’huile essentielle de Ravintsara lutte contre les infections, elle te protège avant et elle désinfecte en cas d’attaque. C’est l’anti-virale par excellence. Chacun a sa méthode : une goutte en friction sur chaque poignet, trois gouttes en bas du dos sur les lombaires… Personnellement, je n’y pense pas tous les jours mais dès que j’ai mal à la gorge c’est une goutte dans du miel et hop, ça va mieux. Cependant il ne faut pas en abuser cela peut nuire à tes intestins et comme toujours, les conseils de ton pharmacien sont indispensables. 

Des liens utiles :

formation-aroma.com

Soignez-vous.com

et enfin le site Naturactive 

Je ne me sépare jamais de mon huile essentielle de Ravintsara. Je suis sûre de la qualité des huiles naturactive, qui sont bio, et c’est très important. Je peux m’en procurer facilement dans la pharmacie de al ville où je travaille. C’est une marque accessible et sécurisante. Je te parlerai prochainement d’autres produits naturactive.

Cet article ne peut évidemment se substituer à l’avis d’un professionnel. Je ne suis ni médecin, ni pharmacien.

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Publié dans Développement personnel, Livres

 » Je rayonne jour après jour » : mes impressions sur les deux premiers rayons

IMG_20171108_162005Si tu te souviens bien, je me suis lancée dans le coaching  » Je rayonne jour après jour » et j’ai déjà fait deux rayons en 8 semaines. Je dois te faire un bilan mais je te préviens qu’il est assez mitigé. A cause de moi mais aussi à cause de certains aspects du livre.

Le rayon amour :  » Suis-je la cible » ? 

Quand tu commences la lecture de ce livre, tu peux te demander asse rapidement si tu es réellement la cible de ce coaching. J’ai malheureusement l’impression que la cible est assez stéréotypée. Le livre s’adresse uniquement à des femmes hétérosexuelles en couple, qui ont déjà une situation clairement établie; Si tu es homo, tu ne vas pas t’y retrouver. Si tu es célibataire, il y a des paragraphes pour toi. Personnellement, 4 semaines sur l’amour, j’ai trouvé ça un peu trop long, et tout ce qui était dit sur la sexualité trop loin de moi. C’est trop de tantrisme pour une personne comme moi.

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Cependant, je conseille de faire les deux premières semaines, qui sont plus centrées sur l’amour de soi et sur quelle femme on est. Tu apprendras des choses sur les déesses, comment on peut les représenter, quel est ton idéal de femme, comment tu souhaiterais être et quelques clefs pour s’aimer soi.

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Le rayon argent : ça me déprime

La semaine 5 était centrée sur la relation que l’on a avec l’argent. Je l’ai fait avec application et j’ai compris certaines choses. mais cela ne m’explique pas pourquoi depuis l’avant grossesse de ma grande nous n’avons  eu que des merdes financières. Clairement, nous ne dépensons pas, nous ne sortons pas, il nous est arrivé de ne pas partir du tout en vacances et quand on part c’est loin d’être le grand luxe, on mange des courses achetées dans un faillitaire. Cela étant, on a accumulé des dettes suite à mes arrêts de travail et mes frais médicaux, et puis on a eu que des misères : canalisation pétée, fuite d’eau, voiture cassée ( trois fois) litige, panne sur ma voiture, pneus prêts à exploser, velux à changer, grosse merdes en tous genres. 

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Alors quand on m’assène semaine 6 qu’on s’auto-sabote alors qu’on n’arrête pas de faire des efforts et qu’à chaque entrée d’argent on a un truc hyper merdique qui nous tombe sur la gueule… euh…. On les attire en y pensant ? Ah non. Moi j’ai jamais imaginé qu’on allait découvrir que le pneu gauche de notre voiture était taillé comme au couteau. Il faut accepter que l’argent voyage, passe et repasse ? Ben il part beaucoup mais il ne revient pas beaucoup. Suis-je prête à gagner plus d’argent ? Tout à fait, mais les dernière mesures gouvernementales nous ont clairement oubliés. « L’argent est important mais ne résout pas tout » : dans le cas présent il résoudrait absolument tout, y compris et surtout mes nuits blanches.

J’ai quand même le sentiment que ce type de discours te prend un peu pour un con, l’air de dire  » la pauvreté est une vertu ». Non, c’est une calamité, pas une vertu. Surtout quand tu gagnes normalement bien ta vie mais que ton fric part dans des accidents, des grosses pannes matériels , des implosions de batterie et j’en passe. Et qu’au bout du compte, tu vis mal.

Quant à la semaine 7, sur la gestion du budget, elle a été vite faite : je n’ai pas un budget à gérer. J’ai un trou. Voilà. Donc euh… à part manger des pâtes, des soupes, ne rien acheter, et porter des fringues qui ont 20 ans ( mon pantalon en velours violet est en train de craquer, je ne peux plus le mettre je suis verte et non violette ah ah ah)… quand je lis des trucs sur les penderies capsule, sur le minimaliste, je me marre. Je suis en train de tuer une paire de bottines achetées en 2005 et l’an dernier ce sont celles de 2004 que j’ai terminées jusqu’à prendre la pluie. Je ne peux rien gérer, on n’a que des imprévus. Des imprévus à 200 euros, 150 euros, le même mois, que veux-tu que je te dise ? Je ne vois pas ce que je vais gérer comme budget comme ça. La semaine 8 c’était  » Faites fructifier votre argent ». Je ne l’ai pas lu. Je ne vais me répéter, mais on fait fructifier ce qui existe einh.

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Un problème de rythme. 

Bref, j’en suis donc arrivée au rayon santé et je m’y atèle depuis le 7 janvier mais ce coaching me pose bien des tracas matériels. Je reçois en effet un mail tous les jours et je n’ai absolument pas le temps de le lire. Seulement, dans le livre, le rythme n’est pas journalier, il est hebdomadaire. A toi de répartir comme tu le souhaites tes exercices dans la semaine. Ce travail de planification, je l’ai fait consciencieusement au début, mais par la suite, j’ai arrêté. C’est assez fastidieux. Les mails comportent trop de textes et des vidéos. je ne peux pas regarder les vidéos, je n’ai pas le temps. Oui, je suis compliquée. En fait moi, ce qui me convient, c’est une intention par jour, un mantra. Et un exercice clair que je me contente de lire puis d’appliquer dans la journée. je dois m’être trop habituée au rythme des défis de Lilou, sans doute… Et puis, j’ai voulu créer un groupe sur facebook, mais finalement je n’y arrive pas toute seule et le nombre d’inscrits n’est pas non plus faramineux. Sur la page du coaching télé du développement personnel, il n’y a pas beaucoup d’interaction entre participants. L’esprit de groupe manque vraiment. Peut-être n’ai-je pas trouvé  » le bon endroit » ?

Pour le moment, donc, mon impression et mes conclusions sont assez mitigées. Je n »‘ai pas rien appris, mais je ne suis pas non plus dans le grand enthousiasme du défi magie, qui reste, pour moi, le meilleur de tous les défis que j’ai fait jusqu’alors. Ce coaching passe de considérations spirituelles à des conseils techniques et concrets sans ménagement. Cela peut être bien parce qu’on balaie tous les aspects des problèmes. Mais quelquefois, les conseils donnés ne nous concernent pas du tout.

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A suivre, donc, pour le rayon santé, qui me semble toutefois très prometteur ! 

Publié dans Le quotidien, Vive La nature !

Anti-inflammatoire : le lait d’or

wp-image-1629885333Tu as peut-être remarqué que depuis deux ans on voit circuler ici et là des recettes de lait d’or.

Souvent on te conseille de préparer une pâte que tu dissous ensuite dans du lait.

Personnellement je ne fais pas comme ça. Je prends simplement une cuillère à soupe de curcuma, un coup de moulin de poivre, du sucre complet, de l’huile de coco ( une larme) et du lait épeautre-noisette. Je fais tout chauffer sans le lait végétal et l’huile de coco que j’ajoute en dernier avec. je fais donc mes tasses directement. Je ne sais pas si le curcuma perd ses propriétés en étant préparé à l’avance mais pour moi c’est très important.

Pourquoi du curcuma : parce que c’est anti-inflammatoire et que cela agit super bien sur mes douleurs chroniques du dos. C’est la curcumine. Elle fait du bien aux intestins.

Le poivre ? Parce qu’il aide à libérer les principes actifs du curcuma, c’est-à-dire de la curcumine.

L’huile de coco ? Elle favorise la transmission entre les neurones mais il ne faut pas en abuser, elle contient des phyto-oestrogènes et j’ai eu de gros soucis en en consommant quotidiennement. Elle aide toutefois également les intestins. Tu peux la remplacer par de l’huile de sésame qui est excellente également. Ne la fais pas chauffer. 

Je teste le lait d’or depuis environ deux ans et j’en suis satisfaite, mais pour une action plus forte, le curcuma associé au poivre existe également en ampoules, j’en avais pris cet hiver. le lait d’or, c’est délicieux, et c’est un anti-froid sympa.

A vos tasses !
Ps : j’ai oublié de te dire qu’évidemment ceci n’a rien d’une prescription medicale et que c’est juste une bonne recette de grand-sage indien ! 

Publié dans Développement personnel

Mes méditations préférées : Cédric Michel

Pour méditer ( de façon guidée) ou faire de la relaxation et de l’hypnothérapie, j’utilise pas mal de CD et surtout de chaînes youtube. je te propose d’en partager quelques unes avec toi et de te dire pourquoi j’aime cette chaîne.

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Aujourd’hui je te parle de Cédric Michel. J’aime ces façons de construire ses méditions avec de la relaxation, des scan, des affirmations et des visualisations. Elles sont très complètes. Ce qui est très personnel chez lui, c’est sa diction. Il a une vraie formation derrière et on sent vraiment sa patte. je me sens zen quand je l’écoute, je le sens très bienveillant. Le son est impeccable, on dirait qu’il te parle à l’oreille. L’accompagnement musical est toujours pertinent et beau.

Ses méditations sont très efficaces sur moi.
Voici celle de cet été, sur la joir, que j’ai particulièrement appréciée:

 

Tu peux d’abonner à sa chaîne mais aussi suivre son défi des 7 jours.

Bonne découverte !

https://cedricmichel.tv/

 

Publié dans Apprendre, Défi des cent jours, Le quotidien

Mary Laure Teyssedre : la révélation

Mary Laure Teyssedre

Mary Laure et moi…

Quand j’ai commencé mes recherches et que je me suis engagée sur la voie du développement personnel et de l’énergétique, un nom est très vite revenu  à mes oreilles et sous mes yeux : Mary Laure Teyssedre. Cette auteur a écrit sur la loi d’attraction, l’abondance, l’ancrage énergétique, le changement de vie, pour te cite les 4 grands axes de ses publications. C’est une pratiquante Reiki, mais surtout, ce qui m’a interloqué, c’est que cette personne a suivi les enseignements de  Barbara Ann Brennan aux USA. C’est une formation sur l’énergétique en trois années, on ne peut plus sérieuse et pragmatique. Les livres de Mary Laure Teyssedre m’apportent la part de science et de raison qu’il m’est nécessaire, une part de techniques pour garder les pieds sur terre dans un domaine ( que ce soit le développement personnel ou les soins énergétiques ) dans lequel tu peux vite perdre pied.

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Publié dans Le quotidien, Organisation

FENG SHUI, et tu souris !

img_20170809_110950_9461.jpgAvant de commencer le feng shui, je pensais que c’était ultra contraignant et assez onéreux à mettre en place. J’imaginais qu’il fallait modifier la place de tous les meubles et même carrément l’agencement des pièces. Franchement, qui aurait envie de dormir dans sa cuisine parce que c’est la pièce qui correspond à la zone couple ? On a tous une image du feng shui soumise aux caricatures cinématographiques ou sérielles. Et puis, un jour, j’ai parlé avec une co-créatrice du défi des 100 jours magie des difficultés de sommeil de toute la famille et surtout de ma grand Comète. Elle m’a révélé quelques astuces et j’ai donc changé le lit de place, mis trois boules à facettes dans la maison. Non, ce ne sont pas des boules disco, rassure-toi. Mais au final, le résultat a été très probant. Alors cet été, me voilà lancée dans une grande entreprise de feng shui dans la maison. Je vais te raconter un peu ce que c’est, et te donner quelques références si toi aussi tu as envie de t’y plonger. Je dis « lancer » et «  plonger » et ce n’est pas anodin. Je crois quelqu’un fois qu’on s’y met on ne peut plus s’arrêter : cela devient passionnel. .
Mais avant tout, je tiens à te dire que c’est excitant, certes compliqué et subtil, mais finalement plein de bon sens et très rigolo. Et pas onéreux, promis juré !

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Publié dans Coups de gueule, Le quotidien

Fin d’année et résolutions 2017

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Tu as sans doute remarquer que je n’ai rien posté sur ce blog pendant un mois…

Je vais te raconter ma fin d’année merveilleuse ( ironie).
MI-novembre je me suis mise à tousser. J’avais aussi mal dans le cou et aux sinus. Je ne voulais pas que mon médecin m’arrête mais de toute façon il ne me l’a absolument pas proposé car nous les feignasses de profs on peut bien crever la bouche ouverte.

Je suis retournée voire mon médecin. Plusieurs  fois. En tout je l’ai vu quatre fois et j’étais dans un état déplorable mi décembre. Fièvre, fatigue, douleurs musculaires, essoufflement, tous évidemment maux de tête… Nausées également. Je ne mangeais plus. J’ai été arrêtée une semaine avant les vacances.

J’en parle à un autre médecin que je consultais pour tout autre chose. IL me fait faire des analyses. Je vois des étoiles partout sur le compte-rendu mais voilà tout le monde y compris mon médecin est parti fêter Noël. Pendant ce temps, je fête Noël ( la bonne blague) avec de la toux, des vomissements, une fièvre à 39 voire plus, et des jambes qui ne me soutiennent plus. J’avais des sueurs nocturnes qui m’obligeaient à me changer trois fois par nuit.

Pourquoi je n’ai rien fait ? Parce que autour de moi je n’ai que des personnes qui me font passer pour une chochotte, une douillette, qui fait du cinéma pour pas grand chose pour attirer l’attention. J’ai fini par les croire. Dans ma tête une voix disait que je ne valais rien, je j’étais nulle et que je n’avais aucune qualité pour être aimée. Une autre me disait que j’allais mourir et j’en suis arrivée à la conclusion que le pire de tout serait la réincarnation et revivre une vie entière en repassant par toutes les épreuves que j’ai vécues. L’enfance, l’adolescence. L’enfer !

C’était de pire en pire, je crachais des glaires, je ne mangeais plus, j’étais trempée de sueur nuit et jour. Je toussais non stop je ne dormais plus et puis j’avais même peur de ne plus me réveiller.

Le deuxième médecin m’a enfin appelée : j’avais une infection. Je suis rentrée ( j’ai vomi !) je toussais tout le temps… Et je suis allée aux urgences où là encore dans un premier temps j’ai bien vu qu’on ne me prenait pas au sérieux. Moi quand j’ai une douleur à 9/10 je ne me roule pas par terre.

J’ai donc… une pneumonie.

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J’ai piqué la photo sur le net, je ne vais pas te montrer mes seins quand même.

Je suis en train de terminer mon traitement et cela ne va toujours pas mieux. Je n’ai juste plus de fièvres et je tousse un peu moins. Je ne crache plus. Mais alors le reste ! J’ai dû me fêler une cote je ne vois que ça, j’a une douleur absolument abominable à droite. D’ailleurs en passant j’avais mal au poumon et je croyais qu’un chien ronflait dans la pièce mais c’était moi. Mon poumon qui ronflait. Aux urgences ils m’ont dit que j’en avais pour un mois. Au samu, que j’ai appelé trois jours après parce que c’était pire, ils m’ont aussi dit que j’en avais pour un mois. Mon premier  médecin ‘a arrêtée quinze jours. Je suis certaine que dans une semaine je ne pourrai toujours pas bouger normalement. Je monte trois marches j’étouffe.

Ce que m’a appris cette aventure c’est que je ne suis décidément pas une chochotte. Apparemment on ne voit pas quand je souffre le martyr pour aller dire que je fais du cinéma pour focaliser l’attention.

Ensuite cela m’a fait réfléchir sur le fait que mon entourages ose toujours me définir. ET me définir très faussement.

Mon mari me dit  » tu resteras correct avec le médecin » je lui demande quand a t-il vu que j’avais déjà été incorrect avec un médecin, il n’a aucun exemple. Pourquoi en arriver à cette conclusion et me dire que je suis incorrecte si je ne l’ai jamais été ? Telle collègue me dit  » tu exagère toujours » j’amène des preuves elle reconnaît même pas son erreur. On me dit que je suis une chochotte alors que je supporte la douleur quatre fois mieux que la moyenne. J’étais en train de faire ma vaisselle, et je me suis dis, finalement toi qui cotre les étiquettes et qui n’en appose jamais aux autres, tu devrais choisir tes propres étiquettes parce que les autres s’en chargent pour toi. Et le lendemain je tombe sur une vidéo de David Laroche qui explique exactement ça : Définissez-vous, nous dit-il sinon les autres le feront pour vous.  Sur ce, je me souviens avoir cu une vidéo d’Olivier Roland sur le five minute journal dont l’un des points et  » je suis » et on doit se définir selon  une affirmation positive.

Forte de tout cela, j’ai donc pris en main mes résolutions et je vais essayer de m’y tenir en les décomposant en objectif mensuel, hebdomadaire et journalier comme Olivier Roland  l’a expliqué dans une autre vidéo.

Pour commencer, si je n’ai pas tenu mon objectif  » moins de dépense  » en 2016 c’est parce qu’en mai dernier je me suis rendue compte lors d’un séjour en chambre d’hôte que le manque d déco de ma maison me pesait et que j’y passais assez de temps pour justifier d’en prendre soin. J’ai donc beaucoup dépensé en déco chez Action et en jolis rangements. Quand tu es parent, tu oublies souvent de faire des dépenses pour toi.

De toutes ces observations sont nées mes résolutions 2017

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1° Prendre soin de moi physiquement et moralement

_ je regarde des vidéos de développement personnel

_ je ne zappe plus les objectifs fly sur le bien-être

_ je me suis fait un bullet développement personnel

_ je vais lire au moins un livre de développement personnel par mois

_ je fais des soins

2° Une heure au moins pour soi

3° Dessiner/colorier tous les jours.

4° Tenir le five  minute journal et me définir moi-même

5° Me parler à moi-même toujours positivement

6° Adopter la pensée positive.

7° Laisser tomber tout ce qui me fait du mal : le travail en trop, les obligations finalement pas si obligatoires. Non, le miracle morning n’est pas fait pour moi mais la méditation et la pensée positive oui.

8° Aller voir des expositions

9° Partir en vacances ( pas comme en 2016 année de la loose)

10 ° Rationnaliser les dépenses ! Ne plus dépenser est impossible mais je vais essayer de ne plus dépenser pendant une semaine par exemple, ou de ne pas acheter de loisirs créatifs pendant un mois, ou quinze jours. J’ai  un stock phénoménale mais on a toujours envie de plus. Les nouveautés sortent chaque mois. Je vais tenter de ne plus acheter tel truc tant que je n’en ai pas terminé un de la même catégorie.

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Chaque mois, je vais donc fixer un objectif en rapport avec cette liste, puis chaque semaine, puis chaque jour. Par exemple, la semaine prochaine, ce sera ma semaine zéro achat. Chaque jour, je médite et je fais de la cohérence cardiaque. Chaque semaine je vais regarder une vidéo de développement personnel. Chaque jour je vais entretenir les petits cahiers et planners chéris. le système des trackers aide quand on n’y arrive pas.

Et puis tout de suite, je vais te quitter pour aller faire mon trackers YEAR IN PIXELS qui consiste à noter l’humeur du jour en fin de journée. Je pense que je vais le doubler pour mettre l’humeur du matin. Cela fonctionne avec un code couleur et cela peut aider à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide !

https://passioncarnets.wordpress.com/2017/01/05/year-in-pixels-un-an-pour-devenir-heureux/ ( le lien pour year in pixels)

 

A ton tour !!!de l’auberge !

 

 

 

 

 

Publié dans Vive La nature !

L’huile de coco

huile-de-coco-vierge-bio-200-mlOn continue les chroniques sur les ingrédients intéressants pour la santé !

J’ai récemment découvert un ingrédient magique : l’huile de coco. Pour une fois, ne l’achète surtout pas à Action ou ailleurs qu’en bio. Je te parle de l’huile de coco vierge, bio. Cette huile est juste merveilleuse. Elle répare la peau et les cheveux, mais elle répare aussi ton ventre; Moi, elle me fait beaucoup de bien.
C’est une huile qui rend également intelligent. Elle permet une meilleure connexion dans ton cerveau.
Et en plus, elle fait baisser le taux de sucre dans le sang et elle limite l’envie de sucré.

Je l’ai découvert grâce à un groupe de discussion sur les enfants DYS. Les enfants sont beaucoup plus concentrés et moins fatigués.
Mais ce n’est pas tout : j’en fais des bains de bouche. C’est assez bizarre mais ça répare mes gencives. Il existe un rituel ayurvédique qui consiste chaque matin à se rincer la bouche à l’huile de sésame ( qui a presque les mêmes propriétés) ou l’huile de coco 5 mn à jeun. Je le fais depuis plusieurs mois. Mes gencives vont vraiment beaucoup mieux.

Voici quelques liens utiles et bourrés d’info :

50 utilisations pour l’huile de noix de coco

http://www.thierrysouccar.com/nutrition/info/les-vertus-sante-de-lhuile-de-noix-de-coco-2509

http://huiledecoco.info/

http://www.marieclaire.fr/,les-bienfaits-meconnus-de-l-huile-de-coco,736647.asp

 

 

 

 

Publié dans Non classé, Vive La nature !

Ton nouvel ami : Le vinaigre de cidre

4295-0w600h600_Vinaigre_Cidre_Bio_Bretagne_Sans_Sulfite_Non_Pasteurise.jpgDans la catégorie  » cure de printemps » mais aussi  » truc qui sert à tout » voici le vinaigre de cidre. Je parlais à une amie de mes maux de ventre permanents et elle m’a conseillé de boire une cuillère à café de vinaigre de cidre non pasteurisé dans de l’eau avant et après chaque repas. Et franchement quand je ne le fais pas je vois la différence.

Apparemment le vinaigre peut être pasteurisé ce que je trouve étrange mais bion, vérifie qu’il ne le soit pas et tu seras sûr qu’il aura gardé toutes ses propriétés. Moi j’ai pris celui des Coteaux nantais.

Du coup j’ai fait quelques recherches et je me suis rendue compte que cela soignait aussi les gencives ( attention toutefois à ne pas abuser car cela décalcifie l’émail) , cela rend les cheveux brillants. Mélangé à du miel, cela fait un sirop efficace contre la toux. Mélangé à du miel et de l’eau fortement minéralisé cela fait une sorte de  » potion » qui soigne un peu tout. Sur les cheveux c’est génial cela fait de belles boucles.

Si tu as les jambes lourdes tu peux faire des compresses avec.

Personnellement j’ai vraiment vu une très grosse différence pour les crampes car le vinaigre de cidre est riche en potassium.

J’ai trouvé plein d’infos super intéressantes ici.

Tu peux aussi taper  » Jarvis » sur le net et tu trouveras les résultats de ses recherches c’est intéressant.

C’est le truc à avoir chez soi.

Et puis si ça ne marche pas pour toi tu n’auras dépensé que quelques euros et tu pourras faire une délicieuse vinaigrette avec du vinaigre de cidre, de l’huile de noix et du miel.